loading...
ورزش
مهدی بازدید : 6 یکشنبه 13 مرداد 1392 نظرات (0)

ورزش و سلامتیمقدار صحيح ورزش براي شما بستگي مستقيم به هدف شما از ورزش و آنچه که اميدواريد با ورزش به دست آوريد، دارد  . براي مثال ، کسي که اضافه وزن دارد  و مي خواهد وزن کم کند ، مطمئنا بايد بيشتر از کسي که هدفش از ورزش حفظ سلامتي است ورزش کند ، اما فعاليت او نيز به مراتب کمتر از يک دونده دو ماراتن است . اهداف زير را در نظر بگيريد : 

درباره ما
Profile Pic
ما در این وبلاگ در نظر داریم تا به معرفی ورزشهای مختلف بپردازیم
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 5
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 2
  • آی پی امروز : 20
  • آی پی دیروز : 0
  • بازدید امروز : 1
  • باردید دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 1
  • بازدید ماه : 1
  • بازدید سال : 7
  • بازدید کلی : 122